الضحك... احدث .... تقنيات... انقاص... الوزن

الضحك.. أحدث تقنيات إنقاص الوزن!
قدم مجموعة من الباحثين في جامعة فاندربيلت بولاية تنيسي الأمريكية في المؤتمر الأوروبي السنوي للبدانة الذي عقد في أثينا باليونان، بحثا جديدا يثبت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يومياً يجعل الإنسان يحرق ما بين 10 إلى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاتة صغيرة.

وأجريت تجربة لإنقاص الوزن بالضحك على 45 شخصاً تجمعهم علاقة صداقة تم وضعهم في غرفة مغلقة وتم قياس معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات من لقطات تليفزيونية كوميدية فوجدوا أنهم حرقوا 20 % من السعرات الإضافية أثناء الضحك مقارنة مع مجموعة أخري كانوا يجلسون معا أثناء مناقشة جادة.

وقد كشفت الدراسة أن الرجال يضحكون أكثر من النساء وأن أطول ضحكة استغرقت 20 ثانية. ويشار هنا إلى أن دراسات أخرى أوضحت بأن الضحك يعود بفوائد صحية جمة على الإنسان، كما أن فوائده تصل إلى حد المساعدة على تلطيف البشرة وتفتيحها.

ياربي داني طول الوقت اضحك ولا اضعف

يسلموو غناتوو ع الموضوع

((مشرفه)) المساهمات : 419 تاريخ التسجيل : 22/05/2008

عن جد ان الضحك ينقص الوزن

اني مجنونة الضحك هههههههههههههاي

بس ماأشوف وزني ينقص بدل ماينقص يزيد خخخخخخخ

» مجرد ابتسامة ممنوع الضحك